温泉

入浴中に脳卒中や心筋梗塞などが発生してしまう場合がのも事実です。温泉地に限らず、それら血栓症による入浴中の死亡事故は、あります。
脱水を助長する。
・高温での入浴は、血液を固まらせる働きをする血小板を活性化させ、血栓を溶かす作用が低下し、血栓が発生しやすい状態になる。
・入浴により利尿ホルモンが分泌され、尿量が増えることで脱水傾向となる。
・脱水状態は、血液の粘度を高まらせる。
時、水圧の影響がなくなり血液が下半身に戻るため、血液が一時的少なくなり、血栓が発生しやすくなる。
・高温浴では、エンドルフィンという脳内麻薬が分泌されることで限度を超えた入浴がしたくなる。
・早朝は血圧・脈拍ともに上昇し、血液粘度がため、血栓症が起きやすい時間帯である。
・飲酒は脱水を助長する。
・更衣室と入浴場の温度差が激しいほど、血圧や脈拍の変動が大きくなり、脳卒中や心臓発作の危険性も増す。
脳卒中や心臓発作、また、飲酒は溺死に繋がる場合がある。

以上のことから、安全に入浴するための「安全入浴法」を提唱しています。
家族に知らせ、一人での入浴はしない。
浴槽のフタを活用し、事故防止を図る。
更衣室と浴室の温度差をなくすよう管理する。
入浴前後には水分を補給する。
入浴は避ける。
浸かるときは胸までにする。

玉川温泉

泥を利用して入浴します。方の中には、海草パックや泥パックをされた方もいらっしゃるかと思いますが、鉱泥浴もそれに近いものがあり、美肌効果が高いとされています。
お湯でしたら10分も入っていられないような温度でも、鉱泥では長時間入っていることが可能になるというわけです。
長時間の入浴は、身体を芯から温め、また、浴後のぬくもりも数時間は持続します。
そのため、坐骨神経痛や関節痛、筋肉痛、リューマチなどの痛みを和らげる効果や、冷え性への効果が期待できます。
不妊症や月経不順、更年期障害などの婦人科の療養にも効果があります。
理由は、泥土が地肌の汚れや余分な脂肪を取り除き、温泉成分が肌に浸透するためです。
浴後は、潤いと透明感のある肌になると言われています。
方法は、温度の泥の中に、30分を超えない程度の時間、入浴します。
浴後は、シャワーで泥を洗い落とし、1時間程度安静にします。

鉱泥浴には、モール（植物）泥炭、火山性の泥、温泉泥が主に温泉に天然の泥を溶かし込んだものに入浴する方法もあります。

別府温泉のなかの坊主地獄の近くにある「鉱泥温泉」は、温泉として有名です。
別府には、温泉施設がほかにも2箇所あります。

鬼怒川温泉

温泉療法の一つの方法に、温泉のお湯を飲む「飲泉」があります。お湯を飲むことで、温泉成分を身体の中から吸収することが出来ます。
温泉文化は、古来より入浴療法が主で、飲泉療法の歴史はそれほど古くはありません。
「温泉は野菜と同様のミネラルを含んでいるので、飲泉は野菜を食べるのと同じ」であると温泉療法といえば飲泉を意味するほど普及しています。
温泉で行う。
どの温泉でも飲泉可能というわけではありません。
お湯を飲む。
温泉の噴出している湧出口から出たてのお湯を飲みます。
水筒やポットに入れるなどして時間が経ったお湯は、温泉の老化現象が起きています。
飲泉量はコップ1～2杯程度（100～200ミリリットル）です。
一口一口ゆっくりを飲むようにして下さい。
食塩泉、炭酸泉、重曹泉は早朝空腹時と夕食前に飲み、朝食・夕食は空けてからいただきます。
空腹時に飲用すると、胃腸の粘膜を刺激して胃腸障害を起こしやすいため、食後、胃の中に食物が間に飲みます。

◆その他注意事項
下痢気味の方は芒硝泉、炭酸泉、硫黄泉の飲泉を、腎臓や心臓に疾患のある方や高血圧症、むくみのある方は、食塩泉、重曹泉、芒硝泉の多量の飲泉はやめるようにしてください。

草津温泉